2020-10

生活

得する習慣|健康習慣の運動はラジオ体操やながら運動がおすすめ!

だんだん年を取ってくると、「健康のために何かやらなきゃ」と思い運動を始めてみますが、結局続かず、「今は何もやっていない」という方も多いと思います。いきなり「毎日5キロ走るぞ!」といった高い目標を立ててしまうとなおさら続かないですよね。 そんな私と一緒の意志の弱い方(笑)は、室内で出来るちょっとした体操から始めてみませんか。ながら体操や少し負荷の高い運動もおすすめです。毎日じゃなくても、定期...
生活

得する習慣|早起きは600倍お得?早起き習慣 得する3つの理由

「よし、これをがんばってやるぞ!」と、特に年の初めにその年の目標をたてることがありますよね。その立てた目標って、いま続いてますか?「今日は、疲れているから明日やろう・・・」という言い訳をして、結局やらなくなってしまう、といったことは誰でも1回はあると思います。私も何回もあります。(笑) 続かないのは「習慣」に出来ていないからです。「習慣」に出来ていないのは、「なぜその習慣が必要なのか」とい...
スマホ

iPhoneでユーザー辞書を登録する方法|絵文字も登録してみよう!

iPhoneでメールアドレスや長い住所などの長い文字を入力する際、「入力簡単にしたい!」と思うことありますよね。また、「辞書登録したけどやり方忘れてしまった・・・。」というケースも多いと思います。私もその一人です(笑) iPhoneで「ユーザー辞書」登録をすると、それらの文字を簡単に呼び出せます。その設定方法をお伝え致します。メールで使う絵文字なども登録すると簡単に呼び出せます。設定の手順...

紅葉おすすめスポット岐阜|曽木公園「逆さ紅葉」一見の価値あり!

岐阜県の土岐市にある「曽木公園」は、池に映る「逆さ紅葉」が有名な紅葉おすすめスポットです。 日本紅葉の名所100選や、飛騨・美濃紅葉33選にも選ばれております。 例年、10日間ほどライトアップされます。ライトアップされた紅葉が池に映し出され幻想的な世界を満喫できます。 残念ながら2020年(令和2年)は、新型コロナウィルスの影響があり、ライトアップは中止となってしまいました。 ...
生活

セロトニンを増やす!憂鬱な気分を吹っ飛ばす4つの方法とは?

新型コロナウイルスが猛威を振るいだしてから半年以上が過ぎ、在宅勤務で思う様に仕事が進まなかったり、残業が減り収入も減って、将来が不安になり、憂鬱な気分になることが以前より増えた方も多いのではないでしょうか。私もそんな不安を抱えている一人です。「なんとかそんな憂鬱な気分を吹っ飛ばせないかなぁ・・・」と思っていたところ、脳内で分泌されて、心のバランスを保ってくれる神経伝達物質「セロトニン」を増やすと...
スポーツ

グランパスの聖地・パロマ瑞穂スタジアム改修前最後のナイトゲーム

グランパスの聖地と言われている「パロマ瑞穂スタジアム」。数々の名勝負を繰り広げてきたパロマ瑞穂スタジアム(瑞穂公園陸上競技場)は、施設の老朽化に伴い、来年2021年から建て替え工事が行われる為、今シーズンが改修前最後となります。 2020年10月14日水曜日の平日に開催された名古屋グランパスの試合が、改修前最後のナイトゲームでした。 その試合に行ってきましたので、内容をお伝えしたいと...
パソコン

新品ハードディスク認識しない!?フォーマット方法の決定版!

Windows10で新しいハードディスク(HDDやSSD/内臓や外付け)を取り付けて「さあ、使うぞ!」という時に、エクスプローラーの「PC」でドライブの存在を確認すると、「ない!どうしよう・・・」と焦る方もいると思います。 そんなときは、焦らずハードディスクをフォーマットして、パソコンで使える状態にしましょう。 このページは画面キャプチャーを多く入れ、分かりやすく解説する決定版です!...
パソコン

知らなきゃ損!「Clibor」(クリボー)クリップボード・コピペフリーソフトのダウンロード・設定・使い方

とても便利なコピペフリーソフト「Clibor」(クリボー)のダウンロード方法やインストール(不要)、設定方法、基本的な使い方、便利な自動起動(スタートアップ)、定型文、自動貼り付けなどをわかりやすくお伝え致します。
商品レビュー

ブルーベリーアイとPRO(プロ)の違いは?目サプリ代表のその効果と副作用を切る!

年をとると、目の機能がどんどん落ちていきますよね。老眼がひどくなり、目も疲れやすくなってきます。それらの衰え、疲労感を和らげる効果があるとされるブルーベリーの成分「アントシアニン」。「でも本当に効果あるの?」と思われる方も多いと思います。目サプリ代表のわかさ生活の「ブルーベリーアイ」を約10年飲み続けた私の結論としましては、効果はあります。ただし劇的に改善される訳でははありません。 また、...
音楽/芸能

エドワード・ヴァン・ヘイレンよ永遠に|曲、奏法、ギターなど

2020年10月6日に、私のギターヒーローの一人、エドワード・ヴァン・ヘイレンが亡くなってしまいました。がんと闘い、65歳で旅立ちました・・・。安らかに眠って欲しいと思います。(英語表現ではR.I.P(Rest In Peace)) 現在60代、50代、40代の方はヴァン・ヘイレンを知らなくても、「ジャンプ」という曲は聞いたことがあると思いますし、マイケル・ジャクソンの「今夜はビート・イッ...
タイトルとURLをコピーしました